목차
요즘 밀가루 음식만 먹으면 속이 답답하거나 불편한 분들 많으시죠?
저도 빵, 튀김, 라면 같은 탄수화물 음식이 당길 때가 많았는데, 먹고 나면 소화가 잘 안 돼서 하루 종일 불편함을 느끼곤 했어요.
그러다 우연히 알게 된 게 바로 카무트효소였어요.
이름도 낯설고 뭔가 신기했지만, 사람들이 많이 찾는 데는 이유가 있을 것 같아서 섭취를 시작해봤어요.
카무트효소 구매 경로 또는 찐후기가 궁금하신 분들을 아래의 링크를 통해 확인해주세요.
카무트는 고대 곡물로, 일반 밀보다 단백질과 미네랄 함량이 풍부해요.
이 곡물에서 추출한 효소는 우리가 먹는 음식 속 단백질, 지방, 탄수화물을 효과적으로 분해해줘서 소화에 도움을 줄 수 있답니다.
뿐만 아니라 프리바이오틱스와 식이섬유가 포함돼 있어서 장 건강에도 도움이 돼요.
✔ 항산화 성분도 들어 있어서 세포 손상 방지에 좋고
✔ 혈당 상승을 천천히 하게 해주는 효과도 있다고 하네요!
사실 처음엔 좀 걱정됐어요..
저는 특히 위가 예민한 편이라 공복에 먹었더니 속이 살짝 아리고 복부 팽만감도 느껴졌거든요.
그런데 알고 보니 이런 증상은 처음 적응기 때 흔하게 생기는 반응이라고 하더라고요.
그래서 공복이 아닌 식사 후에 섭취하니까 속이 훨씬 편했어요!
✅ 식사 후 10~20분 뒤 섭취
✅ 처음엔 ‘하루 반 포’만 먹고, 괜찮으면 한 포로 늘리기
✅ 물 충분히 마시기
✅ 불편한 증상 있을 땐 하루 쉬어가기
✅ 특히 밀가루 음식 많이 먹은 날, 야식 먹은 날에는 확실히 소화가 훨씬 편해지더라고요.
효소 제품도 다 똑같지 않더라고요.
처음엔 후기랑 가격만 보고 샀다가 속이 더 불편했어요.
그래서 아래 기준으로 꼼꼼히 따져보고 바꿨더니 정말 좋아졌어요!
✅ 100% 캐나다산 카무트 브랜드밀 사용
✅ 5종 혼합균주 발효
✅ L-글루타민, 유산균, 비타민C 등 시너지 성분 포함
✅ WCS 품질 보증 마크 확인
✅ 노케스템(No-Chem) 표시로 화학 성분 無
Q. 공복에 먹어도 되나요?
→ 위가 민감한 분들은 식사 후 섭취를 추천해요.
Q. 매일 먹어도 괜찮나요?
→ 네! 하루 1~2포까지 무리 없이 섭취 가능합니다.
Q. 다이어트에 효과가 있나요?
→ 직접적인 다이어트 식품은 아니지만, 대사 촉진과 노폐물 배출에 도움돼요.
Q. 어린이도 먹을 수 있나요?
→ 어린이 섭취는 전문가 상담 후 결정하는 게 좋아요.
Q. 약 복용 중인데 함께 먹어도 될까요?
→ 의료 전문가와 상담 후 결정해 주세요.
카무트효소, 솔직히 처음엔 생소했지만 섭취 방법만 잘 지키면 확실히 소화가 편해지는 걸 느낄 수 있었어요.
요즘은 식사 후 한 포씩 꼭 챙겨 먹고 있고, 가끔 밀가루 음식을 많이 먹은 날엔 추가로 한 포 더 먹고 있어요.
나에게 맞는 제품을 잘 고르고, 올바르게 섭취하면 소화 문제로 힘들어하던 일상에 확실한 변화를 줄 수 있어요.
소화불량, 더부룩함, 장 건강이 고민이셨다면 한 번쯤 ‘카무트효소’ 체크해보셔도 좋을 것 같아요 😊
